1993年香港演艺学院戏剧系毕业,与配音员陈廷轩、黎家希为同期同学。 1990年代任职自由身配音员。 现为配音领班及配音**。 于港台节目香港故事访谈中,周恩恩提及到是由她的朋友陈廷轩引领入行。 现为韩国演员金宣儿、中国演员周迅的常任配音员。 数年前更成立了“恩恩会馆”以推广配音行业为己任。 除了专注配导及配音工作之外,为了培育配音界的新血,周恩恩现时亦兼顾教学的工作。 在2009年7月,周恩恩推出全港首本以揭开配音员行业神秘面纱的书籍,名为《声优乐与路》。书中以自传形式纪录周恩恩的入行经过,配音工作上的遭遇,以及行内秘闻、趣事、辛酸史等等。