《睡眠之谜》在线观看和下载
剧情内容介绍
睡眠之谜原名:Mysteries of Sleep,又名NOVA: Mysteries of Sleep
NOVA: Mysteries of Sleep Like virtually every other animal, humans need sleep to survive. But why? What do we gain from spending nearly a third of our lives in such a defenseless state? And what's at stake if we sleep poorly? The functions of sleep have long been something of a mystery. But now scientists are peering deep into the brain to see what happens while we snooze. One ...
发布于2020年。由Terri Randall执导,并且由编剧Terri Randall携幕后团队创作。集众多位杰伊·桑德斯等著名实力派明星加盟。并于2020-02-26(美国)公映的电影。
豆瓣评分未知,暂时没有评分,请继续等待。类型为纪录片的电影。创作于美国地区,具有英语语言版本。
睡眠之谜资源介绍
睡眠之谜在线观看资源:目前最高清晰度为:HD,为高清版本,推荐观看。(注意:网络慢的用户不适合观看,请选择低清晰度版本观看)。
豆瓣评分未知,暂时没有评分,请继续等待。
毛颖
感觉还可以,但是这个学科大概进展的还不那么多,感觉收获不是很大。
**
pink noise今晚用起来。slow wave和rem是交替来的,周期约90分钟。睡眠不良的人会在rem期间经历arousal,杏仁核在睡眠后未得到休息(经历紧张**后应该做转移注意力放松**再去睡觉)。相对而言,海马体储存短期记忆,在睡眠中转入大脑皮层,午睡有利于提高记忆力和认知水平。microsleep大脑休息几秒,驾驶中0.2秒失去注意力就会导致车祸。不要抵抗“sleep pressure”,消除腺苷酸的最好方法就是好好睡觉。
清风吹我襟
进行高质量睡眠的能力本身就是一种天赋,让人羡慕啊。
柯
what》播客 和我一起入梦播主 Drew Ackerman 焦虑症引起的睡眠问题
木卫三爱吃饺子
不要腺苷酸,睡眠是一件十分严肃认真的事
夏雪宜。
肌肉(运动)与睡眠改善:待明晰的路径
麦田的麦田
1.杏仁体就像是脑子里的闹钟,为什么会睡不着,因为总处在焦虑的环境下会让闹钟老是响 2.如果做了兴奋的事情,不要强行去睡觉,这样不容易睡着,并且长此以往每次睡前大脑自然的与兴奋绑定起来,导致难入睡 3.多次小憩有有利于记忆力 4.熬夜睡眠压力持续增强,随着睡眠压力增强,它会损害你的思维过程 5.不间断的睡眠和睡眠时长一样重要 6.睡眠缺失会对每个人记忆力影响不同,这由体内基因所决定 纪录片内容讲的很散乱,仅仅是**研究成果的拼凑,但有时也需要这种片子打破知识盲区
椰*茶冻三得利
睡觉,狗命重要,感觉大部分人都没有熬夜基因,多睡基因倒是挺常见
沧佽°
越看到后面越觉得是在给医疗制药行业背书,那些研究者们炯炯有神的目光看到的都是金钱。
Starry
做了几天噩梦后来研究睡眠和梦,没能解答我的问题:梦中的痛苦是否是人体自愈的方式? 仅仅通过与大脑相关的研究强调睡眠的重要性。比较有趣的是,科普性的知识究竟是如何经过纪录片的包装成为一种 仿佛 极度专业化、前沿、值得信赖的episode